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Envie d’avoir un joli ventre plat pour cet été ? Avez-vous déjà entendu parler du « Belly Sculpting » ou du « Stomach Vacuum » ? C’est une nouvelle technique pour avoir un joli ventre plat et une taille fine sans effort. Cette nouvelle méthode étonnante est vantée par de nombreuses influenceuses pour ses résultats bluffants.
Qu’est ce que le Belly Sculpting ?
Le Belly Sculpting est une nouvelle méthode qui allie les exercices du Stomach Vacuum et du pilate pour avoir un ventre plat. Elle a été créée par Anaïs Jazmine, coach en bien être. Le Stomach Vacuum est une méthode de respiration utilisée en yoga pour tonifier et sculpter la sangle abdominale en profondeur. C’est une méthode idéale pour avoir un joli ventre plat et une taille affinée.
Malgré ce nom bizarre, cette méthode est douce, a fait ses preuves depuis des décennies et elle est accessible à tout le monde.
Voici en image ce que cela donne !
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Les autres avantages du Belly Sculpting
En plus d’avoir un ventre plus plat et une taille plus affinée, la méthode du Belly Sculpting a d’autres bienfaits :
- avoir une meilleure digestion
- avoir le ventre moins gonflé
- avoir une meilleure circulation lymphatique
- être plus détendu, apaiser le stress
- être plus légère
- apaiser les douleurs de règles
- booster le système immunitaire
- resserrer le diastase
- avoir un meilleur sommeil
Des résultats incroyables
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Comment pratiquer le Belly Sculpting ?
Une séance de Belly Sculpting dure en général entre 20 et 30 minutes. Il faut commencer par 10 à 15 minutes de stomach vacuum puis des exercices de Pilates.
Le Belly Sculpting combiné une alimentation saine est le secret pour avoir une jolie silhouette et être bien dans son corps ! Tout le monde peut adopter cette nouvelle méthode étonnante, alors on s’y met et vous ?!
